吸烟对健康的影响是累积的，一天抽5根烟和一包烟（20根）之间存在明显的区别。
1.吸烟量的差异：一天抽5根烟与抽一包烟相比，吸烟量减少了75%。这意味着吸入的有害物质总量会显著减少。
2.健康风险的降低：由于吸烟量减少，相应的健康风险也会随之降低，包括心血管疾病、肺癌等吸烟相关疾病的风险。
3.戒烟的可行性：一天抽5根烟的人可能更容易减少吸烟量，逐步实现戒烟，而一天抽一包烟的人戒烟难度相对较大。
尽管一天抽5根烟相比一包烟的健康风险较低，但任何量的吸烟都是有害的。建议吸烟者逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。如果感到戒烟困难，应及时寻求专业帮助。