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蜂蜜菊花茶的功效与作用

熊俊 中医科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

蜂蜜菊花茶一般具有清热解毒、润肠通便、美容养颜、保护视力以及提高免疫力等功效和作用。

1.清热解毒

蜂蜜菊花茶中的菊花成分具有很好的清热解毒作用,对于缓解因上火引起的咽喉不适、口腔溃疡等问题有一定的帮助。

2.润肠通便

蜂蜜具有润肠通便的效果,常喝蜂蜜菊花茶可以改善便秘症状,促进肠道蠕动,帮助消化。

3.美容养颜

蜂蜜含有丰富的营养成分,菊花茶也具有一定的抗氧化作用,长期饮用有助于改善肤质,使皮肤更加光滑细腻。

4.保护视力

菊花中含有的维生素A对眼睛健康有益,常喝蜂蜜菊花茶可以缓解眼睛疲劳,保护视力。

5.提高免疫力

蜂蜜和菊花都含有多种微量元素和维生素,能够增强人体免疫力,提高抵抗力。

蜂蜜菊花茶是一种健康饮品,适合日常饮用。建议适量饮用,不宜过量,以免引起不适。同时,可以根据个人口味和身体状况调整蜂蜜和菊花的比例,以达到最佳的保健效果。

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