减肥期间，晚上选择水果应以低糖、低热量为原则，一般有苹果、柚子和樱桃等。
1.苹果苹果含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，同时热量较低，适合作为减肥期间的晚间水果。
2.柚子柚子含有丰富的维生素C和水分，糖分含量相对较低，可以帮助减肥者控制糖分摄入，同时促进新陈代谢。
3.樱桃樱桃含有的天然抗氧化剂和低热量特性，使其成为减肥期间的理想水果选择，有助于减少饥饿感。
在减肥期间，除了选择合适的水果外，还应注意饮食的均衡和适量运动。如果减肥过程中出现任何健康问题，应及时咨询医生或营养师，以确保减肥过程既健康又有效。