经期一般可以适量食用桃胶。桃胶性味甘平，含有丰富的植物胶质、膳食纤维等营养成分，具有滋阴润燥、养颜美容的功效。适量食用桃胶对经期女性有一定的益处。但需要注意的是，桃胶性偏寒凉，过量食用可能引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，经期女性体质各异，对桃胶的耐受程度也不尽相同。因此，建议经期女性根据自身体质和需求，适量食用桃胶。
经期女性在食用桃胶时，可以搭配一些温补食材，如红枣、桂圆、枸杞等，以中和桃胶的寒凉之性。同时，还可以适量食用一些补血调经的食材，如当归、川芎、益母草等，以缓解经期不适症状。需要注意的是，这些食材应在医生指导下合理搭配，以免引起不良反应。
经期食用桃胶时，还应注意饮食均衡，适量摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，以满足经期身体所需。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以利于经期身体的恢复。