通常来说，吃生花生对养胃有一定的益处。生花生含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。此外，生花生中的维生素E和B族维生素也对胃部健康有益。
在养胃方面，生花生的摄入可以作为日常饮食的一部分。例如，适量摄入生花生可以与一些温和的食物搭配，如燕麦、山药和南瓜等，这些食物同样有助于胃部健康。需要注意的是，生花生虽然有益，但并非所有人群都适宜食用，如胆囊疾病患者应谨慎食用。同时，应避免过量食用，以免引起消化不良。
在选择食用生花生养胃时，建议根据个人体质和健康状况，在医生指导下适量食用，并注意与其他健康食物搭配，以达到更好的养胃效果。