畏寒怕冷可能是由于体温调节失衡、甲状腺功能减退或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 体温调节失衡：当环境温度降低时，人体会通过调节体温来保持恒定的内部环境。如果体温调节机制出现问题，可能会导致畏寒怕冷。在这种情况下，可以通过增加衣物保暖，同时适当增加热量摄入，如食用高热量食物。
2. 甲状腺功能减退：甲状腺激素对调节体温有重要作用。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，可能导致新陈代谢减慢，使人感到寒冷。治疗上，可能需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠、甲状腺片等，应在医生指导下用药。
3. 贫血：贫血时，血液中红细胞数量减少，导致氧气输送能力下降，可能会引起畏寒怕冷。治疗贫血，可能需要补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，同时可能需要叶酸和维生素B12的补充，以促进红细胞生成。
除以上原因外，还可能与营养不良、慢性疲劳综合征等因素有关。日常生活中应保持良好的饮食习惯，适量运动，并在出现畏寒怕冷症状时及时就医。