早泄的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。早泄可能是心理因素、生殖系统疾病或神经系统敏感等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
改善生活习惯，如避免熬夜、减少烟酒，保持规律的性生活，有助于提高性功能。同时，进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳等，可以增强身体素质，改善早泄症状。
2. 物理治疗
通过锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，增强对射精的控制能力。此外，可以尝试“锁精环”等物理辅助工具，减少阴茎头部的敏感度，延长同房时间。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以尝试使用一些药物来延长同房时间，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，例如达泊西汀、帕罗西汀和舍曲林等。这些药物可以延长射精潜伏期，但需注意可能的副作用，并在医生指导下使用。
日常生活中，建议保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。若早泄症状持续存在，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。