骨刺可能是由于关节磨损、长期劳损或退行性变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 关节磨损随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，可能导致骨刺的形成。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛和炎症，同时配合物理治疗和适当的关节保护措施。
2. 长期劳损长期从事重体力劳动或不当的运动方式，可能导致关节和周围软组织损伤，进而形成骨刺。治疗时可使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗和托烷司琼等，同时注意休息和避免过度使用关节。
3. 退行性变化骨刺的形成可能与骨关节的退行性变化有关，如骨关节炎等。治疗时可使用透明质酸、硫酸软骨素和氨基葡萄糖等药物改善关节功能，同时配合适当的运动和饮食调整。
除以上原因外，还可能与遗传、肥胖等因素有关。日常生活中应注意保护关节，避免过度负重和不当运动，如有疼痛不适，应及时就医检查和治疗。