中暑的症状通常有头痛、恶心和体温升高等。中暑急救措施包括迅速降温、补充水分和电解质以及必要时的医疗干预。
1. 迅速降温先应将患者移至阴凉通风处，脱去过多衣物，用凉水擦拭身体，以帮助散热。
2. 补充水分和电解质中暑时身体会丢失大量水分和电解质，因此需要及时补充，可以给予含电解质的饮料。
3. 医疗干预如果患者出现意识模糊、抽搐等严重症状，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗帮助。
对于中暑，日常生活中应尽量避免高温环境下长时间活动，穿着透气的衣物，并定时补充水分。一旦出现中暑症状，应立即采取上述急救措施，并尽快就医。