通常，厌恶疗法是一种心理治疗方法，用于帮助个体改变某些不想要的行为或习惯。这种疗法通过将不愉快的刺激与特定行为联系起来，使个体在进行该行为时产生厌恶感，从而减少或消除这种行为。
厌恶疗法的实施通常涉及轻到重、由常见到不常见的原则。例如，对于吸烟成瘾的人来说，可能会使用含有苦味剂的香烟，让吸烟时产生不适感，以此来减少吸烟行为；而对于更复杂的行为问题，可能需要更强烈的刺激，如电击或药物，但这需要在专业医生的指导下进行。厌恶疗法的效果因人而异，有些人可能会因为厌恶感而改变行为，而有些人可能需要更长时间或更复杂的治疗计划。
对于厌恶疗法的使用，重要的是要在专业医生的指导下进行。日常中，如果遇到需要改变的行为习惯，建议咨询专业医生，了解是否适合使用厌恶疗法，并严格遵循医生的建议和指导。不可自行盲目用药或尝试未经验证的治疗方法。