鱼刺扎在喉咙肉里时，通常可以通过以下几种方法进行处理，一般需根据具体情况进行选择。症状可能是由于误吞鱼刺导致的局部组织损伤，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先可以尝试吞咽一些软食，如面包或馒头，以帮助将鱼刺带下去。同时，喝一些温水也有助于缓解不适感。
2. 物理治疗如果鱼刺较小，可以尝试用镊子轻轻夹出。但这一步骤需要在良好的照明条件下进行，并且要确保操作者手法轻柔，避免造成二次伤害。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用消炎药物如阿莫西林、头孢克洛和罗红霉素等来减轻局部炎症和感染的风险。同时，如果疼痛明显，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。
如果上述方法都无法解决问题，或者鱼刺较大，建议尽快就医，以免造成更严重的并发症。在日常生活中，进食鱼类时应小心，避免说话和大笑，以减少鱼刺卡喉的风险。