手脚冰凉可能是血液循环不畅、贫血或甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 血液循环不畅：在寒冷天气中，血管收缩，血液循环减慢，导致手脚等末梢部位供血不足，出现冰凉现象。可以通过适量运动和按摩来促进血液循环。
2. 贫血：贫血会导致血液中红细胞数量减少，影响氧气和营养物质的输送，从而引起手脚冰凉。治疗贫血可使用叶酸、硫酸亚铁、维生素B12等药物，应在医生指导下用药。
3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素对体温调节有重要作用，甲状腺功能减退会导致体温下降，出现手脚冰凉。治疗甲状腺功能减退可使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与压力过大、营养不良等因素有关。日常生活中应注意保暖，均衡饮食，必要时及时就医。