扭伤脚部后，疼痛的处理方法主要有冷敷、轻度按摩和抬高受伤部位、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。扭伤可能是由于外力作用导致软组织损伤引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 冷敷：在扭伤初期，可以采用冷敷的方法减轻疼痛和肿胀。使用冰袋或者冷毛巾敷在受伤部位，每次大约15至20分钟，每隔1至2小时重复一次，有助于减少炎症反应。
2. 轻度按摩和抬高受伤部位：在扭伤后的24至48小时，可以开始进行轻度的物理治疗，如轻度按摩和抬高受伤部位，以促进血液循环和加速恢复。
3. 药物治疗：对于疼痛较为明显的扭伤，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，以减轻疼痛和炎症。同时，也可以使用外用药膏，如复方水杨酸甲酯乳膏，以缓解局部症状。
对于扭伤引起的疼痛，建议在日常生活中避免过度使用受伤部位，并及时就医，以便得到正确的治疗和恢复指导。