烤橙子一般具有改善消化、增强免疫力、缓解咳嗽、降低血压和抗氧化等功效和作用。
1. 改善消化：烤橙子中的果胶和纤维素在加热后更容易被人体吸收，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
2. 增强免疫力：烤橙子富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强机体免疫力，预防感冒等常见疾病。
3. 缓解咳嗽：烤橙子中的挥发性油脂成分具有舒缓呼吸道的作用，对于缓解咳嗽和喉咙不适有一定的帮助。
4. 降低血压：烤橙子含有的钾元素有助于调节体内钠钾平衡，对于降低血压有一定的积极作用。
5. 抗氧化：烤橙子中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老，保护细胞免受损害。
烤橙子作为一种健康食品，适合各个年龄段的人群食用。在日常饮食中适量添加烤橙子，可以为身体提供多种营养素，促进健康。不过，对于某些特定疾病患者，食用前最好咨询医生的建议。