胃和肠道长息肉可能是遗传因素、饮食不规律、慢性炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 遗传因素部分人群可能存在遗传倾向，导致胃和肠道息肉的发生。对于有家族史的人群，定期体格检查和遗传咨询是必要的。
2. 饮食不规律长期饮食不规律可能导致消化系统功能紊乱，增加胃和肠道息肉的风险。改善饮食习惯，保持饮食均衡，有助于降低息肉发生的可能性。
3. 慢性炎症慢性胃炎、肠炎等疾病可能诱发胃和肠道息肉。治疗慢性炎症，可使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物抑制胃酸分泌，同时配合使用抗生素如阿莫西林、克拉霉素等消除幽门螺杆菌感染。所有药物应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与年龄、生活习惯等因素有关，建议定期体格检查，发现异常及时就医。