脖子一边疼痛可能是肌肉紧张、颈椎问题或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如久坐或不良睡姿，可能导致肌肉紧张和疼痛。热敷和轻柔按摩可以缓解肌肉紧张，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来减轻炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
2. 颈椎问题：颈椎病变或颈椎间盘突出症可能引起脖子疼痛。物理治疗和颈椎牵引有助于缓解症状，严重时可能需要手术治疗。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔，以及肌肉松弛药如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗或巴氯芬，应在医生指导下用药。
3. 神经压迫：颈椎间盘突出症或骨刺压迫神经根，可引起脖子疼痛并向肩部、上肢放射。除药物治疗外，还需针对病因进行治疗，如手术减压。药物治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔，以及神经营养药如维生素B1、维生素B6和甲钴胺，应在医生指导下用药。
除以上原因外，脖子一边疼痛还可能与肿瘤、感染等因素有关。日常生活中应注意保持良好姿势，避免久坐和重体力劳动。如疼痛持续不缓解，应及时就医，查明原因并积极治疗。