一般而言，成年男性的静息心率通常在每分钟60到100次之间。这个范围被认为是正常的，因为它涵盖了大多数健康成年人的心率。
心率受多种因素影响，包括年龄、健康状况、身体活动水平和生活方式。例如，经常进行有氧运动的人可能会有较低的静息心率，因为他们的心脏肌肉更强壮，每次跳动可以泵送更多的血液。此外，心率也可能因情绪状态、体温和荷尔蒙水平的变化而波动。值得注意的是，心率的轻微波动是正常现象，但如果心率持续异常高或异常低，可能需要进一步的医学评估。
对于心率异常，建议保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。如果发现心率持续异常，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药。