一般而言，成年人的正常心跳频率在60至100次每分钟。这个数值可能因个体差异、年龄、性别以及健康状况而有所不同。
心跳频率的正常范围是医学界基于大量人群的统计数据得出的。通常，运动员或经常进行体力活动的人，他们的心跳频率可能会低于60次每分钟，这被认为是一种适应性变化。而对于老年人来说，心跳频率可能会略高于年轻人。此外，情绪波动、压力、咖啡因摄入等因素也可能暂时性地影响心跳频率。
针对心跳频率，日常生活中应保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、避免过度咖啡因摄入等。如果发现心跳频率异常，应及时就医检查。在医生的指导下，可能需要服用药物来调整心跳频率。切记不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。