舒张压高可能是由于肥胖、长期精神压力过大、肾脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肥胖肥胖是导致舒张压升高的常见原因之一。肥胖会增加心脏负担，导致血管阻力增加，从而引起舒张压升高。改善生活方式，如合理饮食和增加运动，有助于降低舒张压。常用药物有利尿剂如氢氯噻嗪、β受体阻滞剂如美托洛尔以及钙通道阻滞剂如硝苯地平，应在医生指导下使用。
2. 长期精神压力过大长期精神压力过大，会导致交感神经系统过度激活，引起血管收缩，从而导致舒张压升高。建议学会放松，如进行冥想、瑜伽等减压活动。必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、帕罗西汀等。
3. 肾脏疾病肾脏疾病如肾炎、肾动脉狭窄等，会导致水钠潴留，引起血管阻力增加，从而导致舒张压升高。应积极治疗肾脏疾病，必要时可在医生指导下使用ACEI类药物如马来酸依那普利、ARB类药物等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、睡眠呼吸暂停等因素有关。建议定期监测血压，保持良好的生活习惯，必要时及时就医。