山楂是一种常见的食物，通常具有促进消化、降低血脂和抗氧化等益处。然而，过量食用也可能带来一些不利影响。
1. 促进消化：山楂含有的有机酸成分可以刺激胃酸分泌，帮助食物消化，尤其适合消化不良的人群。
2. 降低血脂：山楂中的黄酮类化合物有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有一定的保护作用。
3. 抗氧化作用：山楂富含的维生素C和黄酮类物质具有抗氧化特性，可以清除体内自由基，延缓衰老。
尽管山楂有诸多好处，但过量食用可能会导致胃酸过多，引发胃部不适。建议适量食用山楂，并注意个人体质差异。若出现消化不良或其他不适症状，应及时就医咨询。