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孩子吃代可可脂巧克力的危害

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

孩子吃代可可脂巧克力可能存在一些健康风险。这类巧克力通常含有较多的饱和脂肪和反式脂肪,对儿童的健康不利。

1. 影响心血管健康:代可可脂巧克力中的饱和脂肪和反式脂肪会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平,长期摄入可能增加心血管疾病的风险。

2. 干扰营养吸收:反式脂肪还可能干扰必需脂肪酸的吸收,影响儿童的生长发育。

3. 增加肥胖风险:由于代可可脂巧克力含有较高的热量,过量摄入可能导致儿童体重增加,增加肥胖的风险。

对于儿童来说,日常饮食应以新鲜水果和蔬菜为主,减少高糖、高脂肪食品的摄入。如果孩子有特殊饮食需求或健康问题,应及时咨询医生,制定合理的饮食计划。

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