膝关节疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝关节疼痛可能是由于关节炎、劳损或损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，调整日常活动，减少对膝关节的负担，比如避免长时间站立或跑步。同时，保持健康的体重也有助于减轻关节压力。适当的休息和避免过度使用膝关节是缓解疼痛的基础。
2. 物理治疗物理治疗包括冷热敷交替使用、电疗和超声波治疗等，这些方法可以减轻炎症和疼痛，促进血液循环。物理治疗师还可以指导进行特定的运动和拉伸，以增强关节稳定性和肌肉力量。
3. 药物治疗药物治疗包括非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、双氯芬酸钠，这些药物可以帮助缓解疼痛和炎症。在医生指导下，也可以使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多和神经酰胺酸来缓解肌肉紧张和疼痛。对于严重的疼痛，医生可能会建议使用阿片类药物，但需注意其成瘾性和副作用。
保持膝关节健康，建议定期进行适度运动，加强肌肉力量，同时避免关节过度负荷。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。