抑郁症通常不是简单的“想太多”。它是一种复杂的心理疾病，涉及生物学、心理学和社会环境等多方面因素。抑郁症患者可能会体验到持续的低落情绪、兴趣丧失、睡眠和食欲变化等症状，这些并非简单的心理问题，而是大脑中神经递质失衡导致的生理现象。
抑郁症的治疗需要综合考虑药物治疗和心理治疗。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林是常用的抗抑郁药物，它们通过调节大脑中的化学物质来改善情绪。同时，心理治疗如认知行为疗法也对许多患者有效。重要的是，所有治疗都应在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效。
面对抑郁症，重要的是寻求专业帮助，而不是自我诊断或忽视症状。及时的医疗干预可以显著改善患者的生活质量，并减少疾病带来的长期影响。