莲子心通常有清热泻火、安神的功效。在搭配使用时，可以选择以下几种食材或药材，以减少对脾胃的刺激。
1. 红枣红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神的作用，与莲子心搭配，可以中和莲子心的凉性，减少对脾胃的影响。
2. 枸杞枸杞子性味甘平，有滋补肝肾、明目的作用，与莲子心同用，可以增强安神效果，同时枸杞的温和性质也有助于保护脾胃。
3. 甘草甘草性味甘平，具有调和诸药、缓急止痛的功效，与莲子心搭配，可以缓解莲子心的苦寒性质，保护脾胃。
在日常饮食中，应注意饮食均衡，避免过度食用寒凉食物。若脾胃虚弱，出现消化不良等症状，应及时就医，寻求专业的治疗建议。