通常来说，矫正牙齿的最佳年龄是青少年时期，尤其是12至18岁之间。这是因为青少年的牙齿和颌骨仍在发育，牙齿移动和颌骨塑形的能力较强，矫正效果更佳。
牙齿矫正的效果受多种因素影响，包括牙齿的错位程度、个体的生长发育情况以及矫正方法的选择。青少年时期，牙齿和颌骨的可塑性较高，牙齿移动速度较快，因此矫正效果通常较好。此外，青少年时期进行矫正，可以避免牙齿错位对颌骨发育的影响，减少成年后矫正的难度和复杂性。
对于牙齿矫正，建议尽早咨询专业牙科医生，根据个人情况制定合适的矫正方案。在矫正过程中，要按照医生的指导，定期复查和调整矫正器。同时，要注意口腔卫生，避免因矫正器导致口腔疾病。如果已经成年，也不要放弃矫正，虽然矫正难度可能增加，但在医生指导下，依然可以获得满意的矫正效果。