晚上吃橙子一般对身体有一定的好处，但也可能存在一些不利因素。橙子富含维生素C和膳食纤维，晚上适量食用可以帮助增强免疫力，促进肠道健康。同时，橙子中的水分也有助于保持身体水分平衡。然而，橙子含有的糖分较高，晚上食用过多可能导致血糖波动，对糖尿病患者不利。此外，橙子中的酸性物质可能刺激胃酸分泌，对于胃酸过多或胃溃疡患者来说，晚上食用可能加重不适。
对于晚上食用橙子，建议适量，避免过量摄入糖分和酸性物质。如果存在糖尿病或胃酸过多等问题，应在医生指导下调整饮食。同时，保持良好的饮食习惯，避免晚上过晚进食，以免影响睡眠质量。