通常来说，自慰过度是可以恢复的。通过适当的调整和治疗，身体可以逐渐恢复到正常状态。关键在于认识到过度自慰对身体的影响，并采取积极的措施来改善。
自慰过度可能会导致身体和心理上的多种问题，如疲劳、注意力不集中、焦虑等。在治疗过程中，可能需要使用一些药物来帮助调节身体状态，例如抗抑郁药如氟西汀、帕罗西汀，以及助眠药如扎来普隆、艾司唑仑等。这些药物应在医生指导下使用，以确保安全和有效。同时，改善生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动，也是恢复过程中不可或缺的部分。
针对性的建议是，如果感到自慰过度影响了生活质量，应及时寻求专业医生的帮助，并遵循医嘱进行治疗和调整生活习惯。