晚上吃苹果对身体一般没有害处。苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有助于消化和补充营养。晚上食用水果，只要不过量，通常不会对身体造成负担。
苹果中的果糖和膳食纤维有助于维持血糖稳定，同时促进肠道蠕动，对于改善便秘有一定的帮助。例如，苹果中的果糖含量相对较低，适合糖尿病患者在医生指导下适量食用。此外，苹果中的维生素C有助于增强免疫力，而膳食纤维则有助于降低胆固醇水平。不过，对于胃肠功能较弱的人群，晚上食用苹果可能会引起不适，应在医生指导下调整饮食。
晚上食用苹果时，应注意控制摄入量，避免过量导致消化不良。同时，根据个人体质和健康状况，合理选择食用时间，以达到最佳的健康效果。