手筋痛可能是过度使用、局部损伤或炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过度使用长时间重复同一动作或持续进行高强度活动，可能导致手部肌肉疲劳和筋膜炎症，如长时间打字、弹奏乐器等。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等缓解炎症和疼痛，同时注意适当休息和放松手部肌肉。
2. 局部损伤手部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可引起局部筋膜、肌肉撕裂和炎症反应。除了使用非甾体抗炎药外，还可外敷双氯芬酸钠凝胶、酮洛芬凝胶等局部镇痛消炎药膏，必要时需戴护腕或支具固定保护。
3. 系统性疾病风湿性关节炎、痛风等全身性疾病可累及手部关节和软组织，引起手筋痛。治疗需针对原发病，如使用甲氨蝶呤和秋水仙碱等药物控制病情，同时配合物理治疗和功能锻炼改善手部功能。
除以上原因外，还可能与手部神经卡压、局部感染等因素有关。平时注意手部保暖，避免长时间保持同一姿势，出现手筋痛应及时就医检查，明确病因后对症治疗。