恶心反胃的快速缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。恶心反胃的症状可能是消化不良、食物中毒或胃部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：首先，可以尝试调整饮食习惯，避免油腻、辛辣等刺激性食物，同时减少饮食量，采取少食多餐的方式，以减轻胃部负担。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于缓解恶心反胃的症状。
2. 物理治疗：在恶心反胃时，可以尝试深呼吸、缓慢按摩胃部等方法，以缓解不适感。同时，保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、闷热的环境中，有助于减轻恶心感。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用多潘立酮、甲氧氯普胺和莫沙必利等药物来缓解恶心反胃的症状。这些药物可以抑制胃酸分泌，促进胃肠蠕动，从而减轻恶心感。但需注意，用药应在医生指导下进行，避免自行用药导致不良反应。
针对恶心反胃的症状，建议在日常生活中注意饮食调理和作息规律，若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。