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高血压能吃生花生吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

高血压患者一般可以适量食用生花生。生花生含有丰富的不饱和脂肪酸,如亚油酸和油酸,这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平,对心血管健康有益。同时,生花生中的膳食纤维和微量元素也对高血压患者有一定的好处。

然而,高血压患者在食用生花生时也需要注意,生花生的热量较高,过量食用可能会导致体重增加,从而加重高血压症状。常见的降压药物包括利尿剂如氢氯噻嗪、β受体阻滞剂如美托洛尔和钙通道阻滞剂如地尔硫卓。在食用生花生的同时,患者应在医生指导下合理用药,以控制血压。

对于高血压患者来说,适量食用生花生是一个不错的选择,但应注意不要过量,并结合医生的建议和药物治疗来管理血压。

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