脚底经常长水泡可能是由于摩擦、湿气过重或皮肤疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 摩擦：长时间走路或穿着不合适的鞋子可能导致脚底皮肤受到过度摩擦，形成水泡。为减少摩擦，可选择合适的鞋子和使用鞋垫。
2. 湿气过重：潮湿环境或汗水过多可能导致脚底皮肤湿气过重，增加水泡形成的风险。保持脚部干燥和清洁是预防的关键。
3. 皮肤疾病：如湿疹、接触性皮炎等皮肤疾病也可能导致脚底长水泡。治疗时可能需要使用抗组胺药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定和盐酸西替利嗪等，以及外用皮质类固醇药膏如氢化可的松、泼尼松和氟轻松等，在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与个人体质等因素有关，建议保持脚部卫生，避免长时间潮湿环境，如有不适及时就医。