脚底起水泡可能是由于摩擦、湿气、皮肤炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.摩擦：长时间走路或穿不合适的鞋子可能导致脚底皮肤受到摩擦，形成水泡。这种情况下，应选择合适的鞋子，减少摩擦。
2.湿气：湿气过重的环境或脚部出汗过多，容易使脚部皮肤长时间处于潮湿状态，增加水泡形成的风险。保持脚部干燥，使用吸湿性好的袜子和鞋子，有助于预防水泡。
3.皮肤炎症：如湿疹、接触性皮炎等皮肤病，也可能导致脚底起水泡。对于这类情况，应在医生指导下使用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪、地塞米松等，同时注意皮肤护理，避免接触刺激性物质。
日常生活中应注意脚部卫生，定期更换鞋袜，避免长时间站立或走路。如水泡破裂，应及时清洁消毒，防止感染。