脚底起刺可能是皮肤干燥、真菌感染或糖尿病足等病症引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤干燥：皮肤干燥是导致脚底起刺的常见原因之一。当皮肤缺乏水分时，表皮细胞容易脱落，形成刺状物。建议使用保湿霜或润肤乳，保持皮肤湿润。
2.真菌感染：真菌感染也可能导致脚底起刺。真菌喜欢潮湿的环境，容易在脚底滋生。建议使用抗真菌药物如克霉唑、特比萘芬或酮康唑等，按照医生指导进行治疗。
3.糖尿病足：糖尿病患者由于血糖控制不佳，容易引发糖尿病足。糖尿病足可能导致脚底皮肤干燥、瘙痒和起刺。建议糖尿病患者定期监测血糖，遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍、胰岛素等，同时注意足部护理。
除以上原因外，脚底起刺还可能与营养不良、缺乏维生素等因素有关。建议保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、E的食物。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。