通常，降低尿酸可以通过饮食调整和生活方式的改变来实现。减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜和酒精饮料，是降低尿酸水平的常见方法。同时，保持充足的水分摄入，有助于促进尿酸的排泄。
首先，减少高嘌呤食物的摄入是降低尿酸的基础措施。高嘌呤食物在体内代谢后会产生更多的尿酸，从而增加血液中尿酸的浓度。其次，适量增加水分摄入，可以增加尿量，帮助尿酸更快地从体内排出。此外，保持健康的体重和规律的体育活动也有助于控制尿酸水平，因为肥胖和缺乏运动都可能增加尿酸的生成。
对于降低尿酸，日常生活中建议保持均衡饮食，避免过量摄入高嘌呤食物，并确保充足的水分摄入。就医时，应在医生指导下进行尿酸水平的监测和治疗，不可自行盲目用药。