多喝开水有什么好处和坏处

喝开水通常有促进消化、维持体温和清洁口腔等好处，但过量饮用也可能带来水中毒的风险。

开水能够帮助软化食物，促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。

人体通过喝开水可以调节体温，尤其在炎热天气或运动后，适量饮用开水有助于维持体温平衡。

开水可以冲洗口腔，减少细菌滋生，有助于保持口腔卫生。

日常生活中，适量饮用开水对健康有益，但应注意不要过量，以免造成水中毒。如出现不适症状，应及时就医，并咨询医生关于饮水量的建议。