月经不来可能是压力过大、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活压力长期处于高压状态可能导致内分泌失调，影响月经周期。在这种情况下，可以尝试通过调整生活习惯、进行放松训练或咨询心理医生来缓解压力。
2. 内分泌失调如多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致月经不规律或停经。治疗此类疾病可能需要使用激素类药物，如黄体酮、炔雌醇和地屈孕酮等，应在医生指导下用药。
3. 生殖系统疾病子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病也可能影响月经。针对这类疾病，可能需要手术治疗或荷尔蒙治疗，如使用孕激素类药物醋酸甲羟孕酮、醋酸环丙孕酮和醋酸甲地孕酮等，同样需要遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与体重急剧变化、过度运动等因素有关。建议保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，并在月经不来时及时就医检查。