胸胀的疼痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤日常生活中，如果进行了剧烈运动或不当的体位，可能导致胸部肌肉拉伤，从而引起胸胀疼痛。这种情况下，可以通过休息、热敷和适度的按摩来缓解症状。在疼痛较为严重时，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来减轻炎症和疼痛。
2. 肋间神经痛肋间神经痛是由于肋间神经受到压迫或炎症引起的疼痛，表现为胸部刺痛或烧灼感。治疗肋间神经痛时，可能需要使用抗癫痫药物如卡马西平、加巴喷丁和普瑞巴林来控制神经痛，同时配合物理治疗和适当的止痛药物。
3. 心脏疾病心脏疾病如心绞痛或急性心肌梗死等也可能导致胸胀疼痛。这类疾病需要紧急就医，治疗可能包括使用硝酸甘油、阿司匹林和硫酸氢氯吡格雷等药物来缓解症状和预防血栓形成。
除以上原因外，还可能与消化系统疾病如胃食管反流等因素有关，建议保持健康的生活方式，避免过度劳累，并在出现胸痛时及时就医。