手腕骨头凸起可能是由于劳损、囊肿或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 劳损：长时间进行重复性手腕活动可能导致肌腱或韧带损伤，形成骨质增生，表现为手腕骨头凸起。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解炎症和疼痛。
2. 囊肿：手腕部位的囊肿，如腱鞘囊肿，可能引起局部骨头凸起。囊肿的治疗可能需要手术切除，同时可配合使用消炎药物如地塞米松、泼尼松和氢化可的松等。
3. 骨折：手腕受到外力撞击或扭伤可能导致骨折，造成骨头凸起。骨折需要根据具体情况进行固定或手术治疗，并可能需要使用钙剂、维生素D和双膦酸盐等药物促进骨折愈合。
除以上原因外，还可能与关节炎等因素有关，建议日常注意手腕保护，避免过度使用，出现异常应及时就医。