月经量太少可能由多种原因引起，如内分泌失调、生活习惯不良等。改善月经量少的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于内分泌的稳定。同时，合理饮食，增加富含铁质和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，有助于改善月经量。
2. 物理治疗适当的运动可以促进血液循环，改善月经量少的状况。瑜伽、游泳等温和运动是不错的选择。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用调经药物，如黄体酮、地屈孕酮等，这些药物有助于调节激素水平，改善月经量少的症状。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，以避免不必要的副作用。
对于月经量少的问题，建议日常生活中保持良好的生活习惯，并在必要时寻求专业医生的帮助。