大便量减少可能是由于饮食结构不合理、水分摄入不足或肠道功能异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食结构不合理：如果日常饮食中纤维素含量低，如过多摄入精制食品和肉类，可能导致大便量减少。增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和水果，有助于改善这一状况。
2. 水分摄入不足：水分对于维持肠道正常功能至关重要。如果日常饮水量不足，可能会导致大便干硬，排便困难。建议增加水分摄入，保持充足的水分可以帮助软化大便，促进排便。
3. 肠道功能异常：肠道蠕动减慢或肠道疾病可能导致大便量减少。在医生指导下，可能需要使用一些药物来改善肠道功能，如开塞露、乳果糖口服溶液和复方聚乙二醇电解质散等，这些药物可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
除以上原因外，还可能与生活习惯、精神压力等因素有关，建议保持良好的生活习惯，适当运动，并在出现持续大便量减少时及时就医检查。