连续几天做梦可能是由多种因素引起的，如生活压力、情绪波动、睡眠障碍等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力：工作压力大、生活节奏快等都可能导致做梦。建议调整生活节奏，适当放松，必要时可服用助眠药物如地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等，但需在医生指导下使用。
2.情绪波动：情绪波动大、心情不稳定也可能导致做梦。建议学会调节情绪，保持心情舒畅。必要时可服用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，但需遵医嘱。
3.睡眠障碍：睡眠障碍如失眠、多梦等也可能导致连续做梦。建议改善睡眠环境，保证充足睡眠时间。必要时可服用助眠药物如褪黑素、美卓洛普胺、氯氮平等，但需在医生指导下使用。
除以上原因外，连续做梦还可能与饮食不规律、过度劳累等因素有关。建议保持规律作息，合理饮食，适当运动。如症状持续，应及时就医，以免影响身心健康。