一般而言，豌豆荚具有多种功效与作用。它含有蛋白质、维生素和膳食纤维等营养成分，对人体健康有一定的益处。
豌豆荚中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。同时，它所含的维生素C和B族维生素有助于增强免疫力，促进新陈代谢。此外，豌豆荚中的蛋白质对于肌肉生长和修复也有一定的帮助。不过，需要注意的是，豌豆荚中的某些成分可能会引起部分人的过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。
在日常饮食中，适量食用豌豆荚可以为身体提供必要的营养。如果出现过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。在饮食搭配上，应遵循均衡原则，避免过量摄入。对于豌豆荚的食用，建议在医生指导下进行，以确保安全和健康。