牙床痛可能是牙龈炎、牙周病或牙齿感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙龈炎：牙龈炎是由于牙菌斑积累引起的牙龈炎症，表现为牙龈红肿、出血和疼痛。治疗牙龈炎可使用消炎药物如甲硝唑、氯己定漱口液和布洛芬，应在医生指导下使用。
2. 牙周病：牙周病是牙齿周围组织发炎的疾病，可能导致牙床疼痛和牙齿松动。治疗牙周病需进行牙周清洁和牙周手术，并使用抗生素如阿莫西林、多西环素和甲硝唑。
3. 牙齿感染：牙齿感染是由细菌引起的牙髓炎或根尖周炎，表现为剧烈牙痛和肿胀。治疗牙齿感染需使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和罗红霉素，并进行根管治疗。
除以上原因外，牙床痛还可能与智齿阻生、牙齿折裂等因素有关。日常应保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查，发现问题及时就医。