感冒可能是由于免疫力下降、病毒感染或环境因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 免疫力下降：长期疲劳、营养不良或睡眠不足可能导致免疫力下降，使得身体对外界病原体的抵抗力减弱。在这种情况下，可以通过改善生活习惯，增加营养摄入，如维生素C、维生素E和锌等，来增强免疫力。
2. 病毒感染：感冒主要由多种病毒引起，如流感病毒、鼻病毒等。治疗时可使用抗病毒药物，如奥司他韦、阿昔洛韦和利巴韦林等，同时配合对症治疗，如使用对乙酰氨基酚缓解发热和疼痛。
3. 环境因素：气候变化、空气污染或过敏原暴露等环境因素也可能诱发感冒。改善居住环境，保持室内空气流通，避免接触过敏原，并在必要时使用抗过敏药物，如非诺贝特、氯雷他定和盐酸西替利嗪等。
除以上原因外，还可能与个人体质、遗传因素等因素有关。日常生活中应注意增强身体锻炼，提高免疫力，并在出现感冒症状时及时就医。