后背痛可能是肌肉劳损、椎间盘突出或肾脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为后背疼痛。治疗时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药物缓解疼痛，应在医生指导下使用。
2. 椎间盘突出：椎间盘受到压迫或损伤时，可能导致突出，压迫神经根引起后背痛。治疗时可使用甲泼尼龙、地塞米松和泼尼松等糖皮质激素药物缓解炎症，同时配合物理治疗和康复训练。
3. 肾脏疾病：肾结石、肾盂肾炎等肾脏疾病可能引起后背放射性疼痛。治疗时可使用头孢类抗生素、喹诺酮类抗生素和大环内酯类抗生素等抗菌药物控制感染，同时多饮水、服用排石药物促进结石排出。
除以上原因外，后背痛还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，避免久坐和重体力劳动，定期体检，发现异常及时就医。