胃胀气可能是消化不良、饮食习惯不当或胃肠道疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良：饮食过快或食物不易消化，可能导致胃内气体积聚，引起胃胀气。治疗消化不良，可使用多酶片、健胃消食片和复方消化酶等药物，帮助消化，缓解胀气。
2. 饮食习惯不当：经常食用容易产气的食物，如豆类、洋葱等，可能引起胃胀气。改善饮食习惯，减少产气食物的摄入，有助于缓解胀气。
3. 胃肠道疾病：胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，可能引起胃胀气。治疗胃肠道疾病，可使用奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等药物，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
除以上原因外，还可能与精神因素、药物副作用等因素有关。日常饮食应以清淡易消化为主，避免暴饮暴食，保持良好心态。如胃胀气症状持续不缓解，应及时就医检查，明确诊断，规范治疗。