眼睛发胀可能是用眼过度、眼部疾病或全身性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 用眼过度：长时间使用电子产品或阅读，导致眼部肌肉疲劳，引起眼睛发胀。这种情况下，可以通过休息和眼部按摩来缓解症状，必要时可以使用人工泪液滴眼液、抗疲劳滴眼液等药物缓解眼部不适。
2. 眼部疾病：如青光眼、结膜炎等眼部疾病也可能导致眼睛发胀。这类疾病需要及时就医，根据医生诊断选择合适的药物进行治疗，如青光眼常用药物有前列腺素类药物、β受体阻滞剂等，结膜炎常用药物有抗生素滴眼液、抗病毒滴眼液等。
3. 全身性疾病：高血压、糖尿病等全身性疾病也可能引起眼部不适。这种情况下，需要在医生指导下积极控制全身疾病，同时使用一些改善眼部症状的药物，如血管扩张剂、神经营养药物等。
除以上原因外，还可能与眼部过敏、眼部外伤等因素有关。日常生活中要注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期进行眼部检查。如出现眼睛发胀等症状，应及时就医，以免延误病情。