膝盖酸痛可能是过度使用、关节炎或损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过度使用：长时间站立、跑步或进行重复性运动可能导致膝盖关节过度磨损，引发疼痛。这种情况下，休息和减少活动量是首要措施，同时可以采用物理治疗和药物治疗缓解症状，如布洛芬、双氯芬酸钠等药物，应在医生指导下使用。
2. 关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，表现为关节疼痛和僵硬，尤其在活动后加剧。治疗骨关节炎通常包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和塞来昔布等，以及关节注射透明质酸等方法，需遵医嘱用药。
3. 损伤：膝盖扭伤或韧带损伤也可能导致疼痛。这类情况需要通过冰敷、压迫和抬高等方法减轻肿胀，严重时可能需要手术治疗。药物治疗方面，可以考虑使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛和炎症。
除以上原因外，还可能与肥胖、不正确的运动方式等因素有关。日常生活中应注意保护膝盖，避免过度负荷，如有疼痛持续不缓解，应及时就医检查。