大鱼际发青可能是血液循环不畅、皮肤微血管破裂或者局部组织缺氧等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 血液循环不畅：长时间保持同一姿势或局部压迫可能导致血液循环受阻，引起大鱼际发青。改善方法包括定期活动手指、手腕，促进血液循环。在医生指导下，可使用丹参滴丸、川芎嗪注射液、银杏叶提取物等药物改善血液循环。
2. 皮肤微血管破裂：外力撞击或局部皮肤受压可能导致微血管破裂，出现皮下出血。治疗方法包括冷敷减轻炎症反应，必要时在医生指导下使用维生素K、止血敏、氨甲环酸等药物止血。
3. 局部组织缺氧：长时间压迫或局部缺血可能导致组织缺氧，引起大鱼际发青。改善方法包括避免长时间压迫手腕，必要时在医生指导下使用低分子右旋糖酐、丹参酮、尼可地尔等药物改善局部供氧。
除以上原因外，还可能与血管炎、雷诺病等因素有关。日常生活中应避免长时间压迫手腕，注意保暖，如有不适及时就医。